Praticar yoga nunca esteve tão fácil! Hoje em dia existe uma infinidade de programas e aulas online, pagos e gratuitos, pra todos os níveis – de iniciante a avançado.
Selecionei 5 dos melhores canais de yoga do youtube de professores que ensinam online estilos de yoga de várias tradições. Escolha o seu canal preferido e comece agora sem sair de casa e sem gastar nada!
1) Fernanda Yoga
Fernanda Yoga é uma professora de yoga que iniciou a sua jornada em casa, por conta própria, imitando posturas no Instagram. A proposta dela é tornar o yoga acessível e ajudar todos que queiram praticar e aprender, desde iniciantes a avançados. No canal dela, você vai encontrar conteúdo para todos os níveis. Os vídeos são bem-humorados, informativos e fáceis de seguir. Ela também oferece um programa pago. Para ver mais, clique aqui.
2) Prána Yoga
O Prána é uma escola online de yoga pensada para te ajudar a praticar em qualquer lugar e qualquer momento. Com aulas em vídeo, de 5 a 40 minutos e uma agenda personalizada de aulas, o aluno treina o corpo e a mente, aumentando sua flexibilidade e seu condicionamento físico, e, principalmente, sua estabilidade emocional. O Prána tem como objetivo ser o seu parceiro na vida agitada do mundo moderno. Explore o programa pago na plataforma online do Prana.
3) Pri Leite Yoga
A Priscilla é praticante de yoga há mais de uma década e professsora qualificada pela Aliança de Yoga Internacional com diversos cursos nos Estados Unidos e Índia em Bhakti, Vinyasa Flow, Hatha, Yin e Prenatal. O canal possui uma riqueza enorme de aulas para iniciantes, para sair da zona de conforto e suar como power e flow, assim como aulas de estilo suave para auto- cuidado. Qualquer que seja o seu nível de experiência ou necessidade do momento, você vai encontrar várias opções no canal dela! Todas as aulas são totalmente gratuitas.
4) Yoga pra você
A missão do Yoga para Você é levar Yoga até você, na hora que quiser, onde estiver e com esperança de que você possa transformar a sua vida, se desenvolvendo externa e internamente. Toda semana, a dupla de professores do canal posta vídeos relacionados a yoga meditação, bem como frases inspiradoras, textos, entrevistas e muito mais.
5) Carlo Guaragna Yoga
Carlos oferece vários vídeos gratuitos no seu canal com o objetivo de ajudar as pessoas a encontrarem serenidade em tempos turbulentos, construir força e flexibilidade e reduzir o estresse e a ansiedade mesmo com uma rotina agitada. Além disso, ele possui um app, o Clean Yoga Club, com mais de 300 aulas disponíveis e um calendário semanal para alavancar a sua disciplina.
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