Quem pensa que ir num festival de yoga significa encontrar um monte de hippies mendicantes, filosofando sobre a vida, reverenciando o deus Sol e passando o dia no suco verde está errado. Ou quase errado — sim, também tomamos suco verde e praticamos saudação ao sol!
No fim de semana passado, participei do meu primeiro festival de yoga em Berlim, na Alemanha, chamado “Namaste United”. O nome é bem sugestivo do que iríamos fazer o dia inteiro: praticar yoga em conjunto (havia mais de 100 pessoas no festival – united!) e agradecer (namaste) pela experiência ao final de cada prática!
Yoga se tornou muito popular no ocidente nos últimos anos. Na Alemanha, por exemplo, 3 milhões de pessoas praticam yoga regularmente, enquanto 10 milhões já participaram de pelo menos uma aula – mais de 10% da população. Em Berlim, existem cerca de 300 estúdios de yoga e o yoga-terapia entrou oficialmente para a lista de terapias alternativas no sistema de saúde alemão, quando praticado com o acompanhamento de profissionais de saúde.
A prática é tao popular que é muito comum encontrar uma vasta opção de festivais de yoga durante todo o verão – não só na Alemanha, mas em toda Europa.
O Namaste United foi organizado em uma praia de lago em Berlim. O local é perto do centro da cidade, mas é rodeado por uma floresta de verde exuberante. Cenário perfeito para o evento!
A programação é bem diversa: foram dois dias com mais de 30 aulas e workshops – para todos os níveis e de todos os estilos: vinyasa, hatha, yin e yang, power flow, meditações, e por aí vai. Algumas aulas são focadas em alguns grupos de músculos ou com um objetivo específico (abertura dos quadris, por exemplo). A programação começou às 8h da manhã e finalizou com uma cerimônia do cacau e kirtan (mantras cantados ao vivo e em grupo!).
Fiz ioga das 8h às 18h, em um dia de sol maravilhoso, e o tempo literalmente voou: flows intensos, intervalados por práticas mais suaves, incluindo workshop de headstand. Um excelente final de semana, saí me sentindo incrivelmente recarregada, física, mental e espiritualmente.
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