O OM ou AUM 🕉 é um som sagrado e o mantra mais importante de várias religiões asiáticas. Significa aquilo que lhe protege, lhe abençoa. Além disso, simboliza a vibração primordial, o som do qual emana o universo e a essência da realidade última. É considerado o som mais próximo da palavra divina, e a origem de todas as demais.
A primeira vez que recitei o mantra OMॐ foi numa aula de yoga – lembro que as primeiras vezes me senti um pouco constrangida de vocalizar um som não-familiar em uma sala cheia de gente. (Mas o constrangimento passa depois da 5ª aula!😂)
Independente do significado religioso, ao recitar o mantra OMॐ, ele se torna um objeto de concentração e meditação e, portanto, um ponto focal para expandir a consciência. O poder deste mantra não se limita apenas à mente. As vibrações causadas ao recitá-lo repetidas vezes elevam a sensibilidade física e amplificam as energias emocionais latentes. A minha experiência em uma meditação em grupo de longa duração me trouxe sensações parecidas com a descrição acima, tanto físicas (calor, suor, palpitação) e emocionais (sentimentos de lembranças da infância escondidas no meu subconsciente). Quanto mais a sala vibrava com o som conjunto do OMॐ, mais intensas eram as sensações, e os sentimentos que aquelas lembranças me traziam.
A ciência também mostra o poder do mantra OMॐ para uma mente calma. Um estudo feito por uma universidade na Índia analisou a freqüência do som OMॐ e o impacto na estabilidade da mente, e concluiu que uma mente calma e em paz pode ser alcançada pela prática de recitar o mantra.
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